TFGEE MOHLANKA LEHE

Ho tsoma lehe ho fumanoe e le e 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho pheha lehe. Joale u ka ba le mahe a entsoeng hae ka metsotso e seng mekae!

Ho bonolo ho phunya mahe bakeng sa ho tlatsa lijana tsa noodle, salate, mahe benedict le tse ling. Eketsa feela metsi moleng oa ho tlatsa, u phunye lehe ka senoelong se seng le se seng u sebelisa sekoahelo se hahiloeng, sekoahelo le microwave ho fihlela mahe a fihla sebopeho se lakatsehang. Li-colanders tse phahamisang li ntša lehe le leng le le leng bakeng sa ho sebeletsa, 'me sekoahelo se kenyelelitsoeng se boloka ntho e' ngoe le e 'ngoe e le sebakeng ho fihlela e loketse ho pheha.

LINTLHA TSE LING

• [Mekato e 'meli] E entsoe ka likarolo tse peli tsa drain basket le sekotlolo, inela mahe ka metsing ho qeta mahe a poached. E ka sebediswa ho tjhesa mahe ka hara microwave le ho boloka metsi le dimatlafatsi tsa mahe, e leng se etsang hore mahe a latswehe a le foreshe.
• [E bolokehile hape e bonolo] Ho bolokehile ebile ho loketse ho futhumatsa mahe ka ontong ea microwave, 'me ha ho na kotsi ea ho phatloha. U ka fumana lehe le chesitsoeng habonolo. Ka kopo etsa bonnete ba hore u pshatla lehetla, eseng ka lehe lohle!
• [Boloka Nako le Boiteko] Pheha mahe a mabeli ka metsotso e seng mekae, feela tlatsa metsi 'me u kenye mahe ho etsa lijo tsa hoseng tse monate, ka nako e ts'oanang qoba ho senya metsi ka pane, ho khomarela pan, joalo-joalo.
• [bebofalletsa] Ho na le bar e phahamisitsoeng bohareng e etselitsoeng mahe a petsoha. Tšoara moralo bakeng sa ho fihlella habonolo. Seroto sa drainage se ka ntšoa ka thoko ho ntša metsi a mangata. Ho loketse ho etsa lijo tsa hoseng, hape e ka sebetsa joalo ka hlobo ea likuku, libolo tsa raese lia shoa, pudding ea shoa.

• [Boleng bo phahameng] E entsoe ka thepa ea PP, e hanyetsanang le mocheso o phahameng, e bolokehile, e seng chefo, e na le tikoloho. Moralo o teteaneng, o ka mamella tšusumetso e matla, khahlano le ho oa, le khatello. Ho bonolo ho hloekisa, hlatsoa feela ka metsi.
  Ho Sebelisa Mekhoa

LITABA