Motšehetsi oa Groin

Sesebelisoa sa ho thatela se tšehetsang bohloko ba letheka, ho bobola, mokokotlo, serope le bohloko ba methapo.

• Neoprene e ikhethang e fanang ka khatello e tiileng ho mokotla o ka hare le ho eketsa phallo ea mali. E tiisa ka Velcro bakeng sa ho lekana hantle bakeng sa ho lekana hantle.

• E sebelisoa ke baatlelete ho imolla sprains le likotsi, le ke litsebi tse ling tse mafolofolo mosebetsing ofe kapa ofe oa boithabiso. E boetse e sireletsa sebaka se sebelitsoeng.

• E ka hlatsuoa le ho sebelisoa hape ka nako e telele.

Ntho e 'ngoe ea rap e tšehetsang noka, groin, hamstring, serope le bohloko ba methapo ea sciatic. E na le tšobotsi e hlophisitsoeng e u thusang ho beha boholo bo lakatsehang le ho ts'oaroa. Velcro e holimo-limo e eketsa lintlha tse eketsehileng bakeng sa ho lekana le ho feta, hammoho le ho feto-fetoha ha maemo ho khona ho apesoa ka leoto le letona kapa le letšehali.

Neoprene e atolositsoeng ka mokhoa o sa tloaelehang e fana ka khatello e tiileng ho sehlopha sa mesifa ea li-adductor ka har'a serope se ka hare. Ho tšehetsa mesifa ena ho tla thibela li-sprains le likotsi ka thuso ea lesela le tlanngoeng ka Velcro e feteletseng. Velcro e ile ea ikamahanya ka thata hore mosebelisi a tsebe ho etsa ketso ka mokhoa o tloaelehileng le ka tlhaho.

Ke sehlahisoa sa ho hlatsoa se sa sebetseng. E ka hloekisoa ka metsi a futhumetseng, sesepa se bonolo le ho hlatsoa matsoho. Se ke oa hlatsoa mochini ho boloka sebopeho sa eona le ho feto-fetoha ha maemo.